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어깨회전근개파열 증상 및 치료 어깨 회전근개란? 회전근개는 어깨관절의 움직임과 결합을 유지하는데 중요한 구조입니다. 견갑골부터 시작해서 어깨 근육 뒤쪽에서 시작해 상완골 위팔뼈의 위족 부분에 붙는 4개의 근육을 말합니다. 4개의 근육으로는 견갑하근, 극상근, 극한근, 소원근입니다. 4가지가 어깨를 감싸고 있 팔을 들어올리고 내회전, 외회전 시키는 기능을 해서 회전근이라고 부릅니다. 회전근이 뼈에 부착부위에서 인대로 변하면서 뼈에 붙습니다. 이게 손상이 되고 닳고 끊어지는것을 회전근개 파열이라고 합니다. 증상 어깨를 사용할때 불편함이 있을수 있습니다. 90도에서 120도 사이에 가장많은 통증이 있습니다. 그리고 찢어진 부분의 통증도 나타낼수 있습니다. 견갑골, 어깨 뒤쪽, 날개뼈 쪽으로의 통증이 발생될수 있습니다. 어깨를 움직일 때 마.. 2021. 8. 21.
통풍의 원인 및 예방법 통풍의 원인 통풍은 우리몸에 요산이라고 있는 물질이 과다하게 생성이 되서 쌓이게 됩니다. 그결과로 관절, 콩팥,여러 부위에 염증이 생기게 되는 것을 통풍이라고 합니다. 대부분 비만이 있으신 분들이나 술, 고기,를 과하게 섭취하거나 신장기능이 안좋아서 몸에 쌓여있는 요산이 배설이 안되게 되면 통풍의 원인이 될수 있습니다 통풍은 정말 바람만 스쳐도 아프다란 애기처럼 어느날 아침에 걸을수 없을정도로 발가락의 통증으로 갑자기 나타나는 경우가 많습니다. 또 요로결성, 신장기는 이상으로도 나타날수 있습니다. 요산이 많이 축척되면 통풍이 원인이 됩니다. 요산이라는건 퓨린이라는 물질이 간에서 대사되면서 생기는 최종 분해산물입니다. 요산이 많이 생기면 생길수록 통풍 결정체라는걸 생성됩니다. 다리쪽으로 내려가게 되서 발등.. 2021. 8. 21.
간염 그것이 궁금하다. 간염은? 염증은 외부요인 세균이나 바이러스 같은 미생물 또는 독소 화학물질 이런 외부요인뿐 아니고 자가 면역질환 같은 내부적인 요인에 대해서 우리 몸속에 혈액을 돌아다니는 면역세포 또는 염증세포가 내가 아닌 남으로 인지하고 나를 지키기 위해서 외부 물질 또는 자가 면역의 원인에 해당하는 물질에 대해서 공격을 하는 것 지극히 정상적이고 생리적인 반응입니다. 그런데 과도한 염증 반응은 우리 몸의 세포 조직 또 장기에 피해를 입힐 수 있습니다. 염증은 급성 염증하고 만성 염증으로 나눕니다. 급성 염증은 6개월 안에 해소 되는 염증이기 때문에 세포나 조직 장기에 어떤 피해가 많지 않습니다. 하지만 만성염증은 6개월 이상 장기간에 걸쳐서 염증이 일어나는 거기 때문에 세포 조직 장기의 피해가 클 수밖에 없습니다. .. 2021. 8. 20.
심장질환에 좋은 식단 심장질환 식사요법 심장질환에 있어서 어떤 음식을 먹는 것에 따라 혈중 지질 농도와 혈압, 혈당 등이 바뀌기 때문에 심혈관 질환의 발생에 영향을 준다는 많은 연구 결과들이 있습니다. 최근 심혈관 질환 환자들을 위한 국내외 지침을 보면 DASH식사요법과 지중해식 식사요법을 권장하고 있습니다. DASH식사요법으로는 총 지방 섭취량, 포화지방, 콜레스테롤 섭취를 줄이고 마그네 슐, 칼륨, 칼슘, 단백질, 식이섬유소를 충분희 섭취합니다. 지중해식 식사요법은 육류와 버터 같은 동물성 지방 섭취량을 줄이고 대신 잡곡 이타, 채소, 과일 견과류, 올리브 유등 자주 섭취하시면 됩니다. 이 요법은 지중해 연안에 살고있는 사람들이 서유럽이나 영국인들에 비해 날씬하고 심혈관 질환의 발생이 낮다는 점에서 착안해서 지중해 식사 .. 2021. 8. 19.
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