골다공증 뼈관리법1 골다공증 뼈 관리법 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 또한 골다(多)공(孔)증 자를 쓰고 있는 것처럼 뼈에 구멍이 많이 났다는 것을 의미합니다. 뼈가 촘촘하지 못하고 구멍이 많으면 뼈의 양이 줄어드고 뼈의 강도, 단단함의 정도도 줄어듭니다. 그럼 작은 충격에도 뼈가 뿌러질수 있습니다. 골다공증이 생기는 이유는 뼈는 일생동안 생성과 소별을 반복하면서 새로운 뼈들은 계속해서 뼈의 건강을 유지하려 하는데 50세 이후 폐경 이후에 여성 호르면이 줄면서 골소실 속도가 올라가면서 생깁니다. 20대에서 30대까지 골밀도가 가장 높고 그이후로는 골밀도가 약해집니다. 나이가 많이 드신 고령의 분들께서는 뼈의 양 자체도 줄면서 골강도가 감소하고 작은 충격 해도 부러질 수 있기 때문에 고령과 폐경.. 2021. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
